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温暖回归！湖北大部地区气温将升到20℃＋
（今天上午，十堰阳光已“露脸”。）
今天白天，随着高空波动移出，我省南部降水渐止；今天晚上到后天， 我省大部地区以多云天气为主，其中西部部分地区有弱降水。未来三天，气温逐步回升。
7日白天：鄂西南短时小雨转阴天；其他地区阴天到多云。
7日晚上：全省多云。
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区16-19℃
最低气温：西部9-12℃；东部12-14℃
日平均气温：大部地区13-16℃
8日天气：鄂西北、鄂西南阴天转短时小雨；其他地区多云。
风：偏北风2到3级
最高气温：西部17-20℃；东部20-23℃
最低气温：大部地区11-14℃
9日天气：鄂西北、鄂西南阴天有短时小雨；其他地区多云。
风：偏北风2到3级
最高气温：西部19-22℃；东部22-24℃
最低气温：大部地区12-15℃
假期生活快要结束
如何在最后几天调整自己
回到假期前的工作和生活状态？
如何应对“节后综合症”？
1、调整生物钟：假期里的晚睡晚起打乱了日常工作学习的节奏，因此首先要及时调整作息时间，利用假期最后一、两天早点休息，保证充足睡眠。
2、改善饮食：假期大鱼大肉加重了肠胃的负担，要想改善假期综合征的状况，就要让自己的饮食清淡一些。
3、多运动，调整状态：坚持运动，运动是释放不良情绪的一个很好的方式，坚持运动，通过运动排汗能够让身体处在一个健康良好的状态。
4、制定计划：用一小段时间来理清自己的思路，做好迎接假期后工作学习的计划，待节后上班上学的时候就不会茫然无头绪。
来源：湖北气象
编辑：梁唯雅
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